雖然, 生病是一件很不願意的事, 但, 卻因為這次的生病, 讓我知道身邊有這麼多人關心我, 尤其, 連畢業後就沒再見過面的國中老師都出現了!!

因為, 想要用自我療癒的方式來對抗病魔, 剛好老師也希望我能多運動, 我正好也需要人家來督促, 免得懶性發作!! 於是老師就訂下了獎勵規則, 運動(慢跑)半小時給一點, 集十點換大禮...

經過半個月....我的大禮來了!!

Lafit Marathon star 幸福馬拉松 迷你跑步機

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 開箱...

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 老公幫忙組裝...

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 組裝好成品...真的一點都不占空間...

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 它所附的碼表...可以記錄時間、速度、距離、卡路里...

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在這項大禮來之前, 老公也曾經想要買台跑步機, 讓我在下雨天(剛開始跑步時恰好是梅雨季)可以安心的在家裡運動...

所以在網路有做過功課...這台嚴格講起來比較算是"健走機"...

一開始, 覺得這麼簡易的機器, 運動量會有多大?

雖然, 在網路上的"說法"是說....經日本證實, 卡路里跟METS值的消耗是電動跑步機的兩倍!!

但沒有實際使用過, 怎能輕易相信!!

 

收到健走機的隔天, 正式來使用看看...

果然, 不是普通的累!!!!

才開始走四分鐘, 汗就開始流... 

我第一次發現, 運動時, 手腕的汗可以冒成這樣, 明明就只有腳在走動...

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再多走一段時間. 頭上跟身體的汗根本就是用滴的...

走完一個小時, 全身就像被雨淋濕一樣.....濕透了!!

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研究了一下這麼簡易的健走機, 怎麼會讓人這麼累.....

因為它的跑步帶, 是靠我們本身的腳力去帶動它, 因此花的力量比電動的還要費力...

也真的可以達到"運動"的效果...

由於, 它標榜是"迷你跑步機"...

為了測試它的堅固性...有試過一次小跑...還算可以...

但若跟專業的跑步機比起來, 堅固性是弱了點, 只能說...它還是比較適合拿來健走, 而運動量也夠了!!

用到現在已經將近一個月, 它還真的是我雨天、艷陽天, 不適合外出活動時的好幫手...

 

 

看著我利用健走機在運動, 小肉也有樣學樣...

常常上去說...我也要運動!! 

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真的太謝謝老師的這項大禮了!!! 因為受惠的不只我一個, 是我們全家~~

而且...聽說有一個同事來過家裡試用過後, 也買了一台喔... 

 

 

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